Cara Mencegah dan Mengobati Sariawan

Cara mencegah dan mengobati sariawan – Penyakit sariawan memang kerap kali mengganggu aktivitas kita sehari-hari, bahkan luka kecil yang terdapat pada permukaan bibir tersebut rasanya sangat nyeri dan bisa mengganggu selera makan kita. Umumnya penyakit ini terjadi pada gusi, lidah maupun pada dinding mulut sehingga mengakibatkan penderita menjadi tidak  nafsu makan. Oleh karena itu apabila sariawan ini diabaikan atau tidak ditanggapi secara serius akan juga akan semakin sulit disembuhkan.

Untuk anda yang saat ini tengah merasakan sakit sariawan pada bagian mulut anda, maka sebaiknya anda perhatikan cara mencegah dan mengobati sariawan seperti berikut ini :

• Mengonsumsi makanan yang bergizi

Memiliki pola makan yang sehat dan juga benar dapat menjauhkan diri kita dari penyakit sariawan. Oleh karena itu jangan lupa untuk mengonsumsi vitamin C dan juga vitamin B 12 dengan porsi yang secukupnya. Apabila kebanyakan vitamin C juga tidak baik untuk kesehatan karena vitamin ini akan larut dalam air, sehingga akan terjadi penumpukan vitamin C berlebih dan membuat ginjal akan bekerja lebih ekstra.

• Hindari stres

Stres bisa juga memicu timbulnya sariawan. Oleh karena itu jauhkan dirimu dari stres. Terkadang kebanyakan orang yang merasa stres akan banyak merokok dan membuat tidur mereka tidak teratur, sehingga akan banyak ditemui sariawan akibat dari nikotin yang bertumpuk di dinding-dinding mulut. Apalagi jika seorang perokok berat.

• Upayakan untuk jangan tergigit

Menggosok gigi yang tidak benar misa membuat mulut anda terluka sehingga memicu sariawan. Sama halnya ketika anda tidak sengaja menggigit mulut anda sendiri. Oleh sebab itu makanlah secara perlahan dan kunyahlah makanan dengan benar. Jadi mulut anda tidak terluka karena tergigit.

• Bakteri

Jadi anda jangan malas untuk menggosok gigi ketika sesudah makan maupun setiap kali akan tidur. Makanan yang masih tersisa di sela gigi bisa menjadi tempat mikroorganisme untuk berkembang biak.

Jadi pada saat sariawan muncul pada mulut harus segera diobati. Meskipun ada beberapa sariawan yang bisa sembuh dengan sendirinya, namun apabila kondisi sariawan tidak kunjung membaik selama 3 hari maka anda harus menggunakan obat untuk sariawan atau segera pergi ke dokter. Karena bisa jadi anda juga mengalami masalah pada sistem pencernaan. Itulah cara mencegah dan mengobati sariawan yang bisa anda lakukan.